Según las últimas estadísticas difundidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cinco personas en el mundo padece dolor crónico de moderado a severo y una de cada tres no puede mantener un modo de vida independiente. En un mundo lleno de exigencias gestionar nuestra salud a partir del autocuidado basado en ciencia es la llave para el bienestar.
El dolor muscular, una aflicción común que puede afectar a cualquier persona independientemente de su nivel de actividad física, es una condición que motiva constantemente la búsqueda de alivio efectivo mediante el uso de analgésicos. Frente a este escenario, gestionar nuestra salud a través del autocuidado en ciencia es fundamental. Entender el dolor, aprender a reconocerlo, y así encontrar el alivio ante su aparición, de una manera más saludable. La OMS define el autocuidado como la capacidad de las personas, familias y comunidades de promover y mantener su salud, prevenir enfermedades y hacer frente a los padecimientos con o sin asistencia de profesionales de la salud. El autocuidado a través del ibuprofeno es frecuentemente señalado por los expertos como eficaz en el alivio del dolor muscular debido a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas ya que se utiliza comúnmente para tratar el dolor leve a moderado, la inflamación y la fiebre. Sin embargo, su consumo debe ser cuidadosamente monitoreado. El Dr. Gabriel Olarte (MN 100186), especialista en terapia intensiva y medicina crítica , experto en tratamiento del dolor del Instituto Alexander Fleming de Buenos Aires y Director del centro CENDO, sostuvo que: “Los medicamentos más comúnmente recomendados para manejar el dolor muscular incluyen los antiinflamatorios no esteroideos (AINES), como el ibuprofeno y el paracetamol. Cada uno de estos fármacos actúan de manera diferente, por lo que su efectividad puede variar dependiendo de la naturaleza específica del dolor muscular experimentado por el individuo.” “El ibuprofeno actúa reduciendo la producción de sustancias químicas llamadas prostaglandinas, que son responsables de causar inflamación en el cuerpo. Al reducir la inflamación, el ibuprofeno puede ayudar a aliviar el dolor asociado con lesiones, inflamación crónica y condiciones como la artritis, pero también controla el dolor en otras situaciones clínicas que cursan con dolor y sin inflamación. El paracetamol, mientras tanto, actúa como un analgésico menos potente que no posee propiedades antiinflamatorias significativas, pero puede ser es efectivo para el alivio del dolor leve a moderado.” Sobre el tratamiento y prevención del dolor muscular, Olarte profundizó:” “Es importante recalcar que la mayoría de los dolores musculares se producen como consecuencia de posturas corporales incorrectas, sobrecarga muscular inadecuada o uso repetitivo de un grupo muscular sin tiempo de recuperación adecuada durante el ejercicio o en determinados trabajos que utilizan fuerza muscular. Es fundamental la prevención del daño muscular a través del autocuidado prestando atención a la postura corporal en la vida cotidiana y realizar ejercicio debidamente controlado. El tratamiento farmacológico del dolor muscular en la mayoría de los casos comprende el uso de este grupo de Antinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno, aunque se debe prestar atención a no exceder las dosis máximas ni utilizarlos por tiempos prolongados por lo que siempre es recomendable consultar con su médico para que lo guie en el uso de estos fármacos de venta libre y le explique en qué casos debe volver a consultar (automedicación controlada).” La elección del analgésico más apropiado debe considerar la intensidad del dolor, las condiciones médicas subyacentes del paciente, y potenciales interacciones con otros medicamentos. Tanto el ibuprofeno como el paracetamol se consideran medicamentos seguros si se usan en las dosis y los períodos de tiempo recomendados. A la hora de inclinarnos por uno u otro, una de las claves puede ser la inflamación y la intensidad del dolor. En caso de que esta exista, y el dolor sea moderado puede ser preferible tomar ibuprofeno; si no, el paracetamol podría ser el indicado. “En Bayer creemos que tenemos la responsabilidad de ofrecer soluciones confiables y de calidad para las necesidades de los consumidores; y para ello abordamos el autocuidado como un proceso, que comienza por entender lo que nos pasa, comprender el dolor, para luego buscar herramientas que nos permitan estar mejor. También creemos que las marcas deben ser empáticas y acercarse a los consumidores. Por eso llevamos adelante una campaña a través de la cual los consumidores podrán acceder a un producto de alta calidad como es Actron, al mismo precio durante tres meses. Así acompañamos, en un contexto particular de nuestro país, los hábitos de autocuidado”, sostuvo Lorena Romero, Group Brand Manager de Pain, Cardio & CSCF de Bayer Cono Sur. Actron® es el analgésico, antiinflamatorio y antifebril. Contiene ibuprofeno -droga perteneciente al grupo de los antiinflamatorios no esteroides (AINEs). Actron® no solo ofrece alivio para el dolor, sino que también nos guía en nuestro viaje hacia el bienestar. Su fórmula de calidad, respaldada por años de investigación y desarrollo, proporciona un alivio efectivo y duradero para esos momentos en los que el dolor muscular interfiere en nuestra cotidianeidad.
El Grupo especializado en operaciones portuarias y logísticas presentó su Reporte de Sostenibilidad 2025, con progresos significativos en su compromiso con los objetivos de desarrollo sostenible.
Buenos Aires, 15 de julio de 2026– Grupo Murchison, empresa líder en operaciones portuarias y logística multimodal, presentó su Reporte de Sostenibilidad 2025, en línea con su política de desarrollo sostenible. El documento refleja un año de profunda evolución institucional, con una inversión total en infraestructura con enfoque ambiental de 1.394.800 de dólares, y la consolidación de una Estrategia de Sostenibilidad estructurada, que derivó en un Plan de Acción ASG (Ambiental, Social y de Gobernanza).
Con la participación de más de 10 áreas clave, el Plan se basa en cuatro ejes: Desarrollo, Compromiso Social, Compromiso Ambiental y Cumplimiento, todos ellos vinculados con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas.
“En materia ambiental, la elaboración de un nuevo inventario de emisiones, su análisis, el trabajo interno con los diferentes sectores y un ejercicio de benchmarking global nos permitió identificar líneas estratégicas con foco en la combustión móvil, el consumo de electricidad y el transporte tercerizado, fuentes que representan el 79% de las emisiones totales de la compañía”, explicó Alejandro Van Thillo, CEO de Grupo Murchison.
Entre los principales proyectos se destaca la reconversión, en Terminal Zárate, de la primera grúa RTG (grúa pórtico sobre neumáticos) a partir de su hibridación. Una inversión que alcanzó los 700.000 dólares y para la cual se prevé una reducción estimada del 65%en la emisión de gases de combustión, junto con una disminución de la contaminación sonora en las plazoletas de la Terminal.
Hitos destacados del período
Sobre la implementación de proyectos, el Reporte de Sostenibilidad destaca los siguientes:
Cambio climático y huella de carbono: La compañía registró una huella total de 17.984,45 toneladas de CO₂e. A través de un riguroso plan de acción que abarcó la eficiencia energética, la transición tecnológica de equipos y la generación renovable, se logró evitar la emisión de 144 tCO₂e, generando además un ahorro económico estimado en 59.000 dólares.
Transición energética: En materia de gestión de la energía, el consumo interno total fue de 8.423.658 kWh, destacándose un fuerte salto en el uso de electricidad renovable, el cual pasó de 37.502 kWh en 2024 a 158.430 kWh en 2025. En Uruguay se incorporaron 11 unidades eléctricas de autoelevadores, mientras que en Terminal Zárate se modernizó la infraestructura eléctrica.
Gestión del agua y residuos especiales: En Terminal Zárate se incorporaron dos nuevas plantas de tratamiento de efluentes (en el depósito ferroviario y en el sector de lavado de contenedores), sumando un total de 16 plantas propias que permitieron reducir considerablemente el volumen de residuos especiales líquidos enviados a disposición final.
Economía circular y alianzas: Se fortaleció el trabajo cooperativo bajo el enfoque de economía circular mediante alianzas estratégicas con entidades especializadas, tales como Cooperativa La Esperanza, Triex Uruguay y Cooperativa Milpos, entre otras, para el reciclaje, la valorización de metales y la disposición responsable de RAEEs.
Impacto Social: En 2025 se destinaron $24.208.682 a iniciativas con impacto social, alcanzando a casi 2050 beneficiarios, además de realizar colaboraciones con bienes como computadoras, mobiliario y útiles escolares. También se le dio impulso a una nueva alianza con Fundación Leer a través del programa Misión Alpha, orientado a fortalecer la comprensión lectora y las habilidades STEM en escuelas primarias. En paralelo, se incrementaron en un 100% las horas de contribución a programas sociales por parte de colaboradores voluntarios.
Fortalecimiento del Sistema de Compliance: con foco en la gestión de riesgos, la cultura ética y la protección de datos personales. Entre los principales avances se destacan la mayor formalización de roles, responsabilidades y procesos; la intensificación de acciones de comunicación y capacitación en ética y cumplimiento; y el avance del plan de remediación en materia de Protección de Datos Personales. Estos resultados reflejan un avance concreto hacia una gestión sostenible, medible y alineada con estándares internacionales.
Grupo Murchison reafirma así su propósito de liderar el sector con una mirada responsable y delinear el camino hacia una operación cada vez más limpia y eficiente.
Acceda al Reporte de Sostenibilidad completo en este link.
Un camión que circulaba por la Ruta Nacional 12 perdió el control este miércoles por la tarde en el puente Justo José de Urquiza del complejo Zárate-Brazo Largo, traspasó la barrera de contención y cayó al vacío, donde impactó contra el terreno e inmediatamente se incendió por completo.
El conductor, identificado como Alejandro Suárez, de aproximadamente 45 años y con domicilio en Villa Elisa, partido de La Plata, murió en el acto a causa del impacto y las llamas que consumieron la cabina. El vehículo involucrado era un camión Volkswagen 717 que arrastraba un semirremolque marca Bonano. Según los reportes preliminares, transportaba soda cáustica, un cargamento químico que complicó las tareas de los equipos de emergencia debido a su naturaleza y a las condiciones generadas por el incendio. El vehículo quedó completamente destruido por las llamas.
El intendente Abella entregó las resoluciones que certifican la finalización del proceso de normalización administrativa de Villa Dálmine, Puerto Nuevo y Defensores La Esperanza.
El intendente Sebastián Abella entregó las resoluciones que formalizan la culminación del proceso de normalización administrativa de los clubes Villa Dálmine, Club Atlético Puerto Nuevo y Defensores de La Esperanza, tras un trabajo de acompañamiento del Municipio para regularizar su situación ante la Provincia de Buenos Aires.
Con esta documentación, las instituciones deportivas quedan en regla desde el punto de vista administrativo, fortaleciendo su funcionamiento y el desarrollo de sus actividades.
“Esto significa estar al día con la documentación y trabajar en orden, demostrar transparencia y seguridad jurídica frente a socios, proveedores y terceros”, destacó el jefe comunal al entregar en mano la documentación y destacar la importancia de que las entidades y clubes cuenten con toda la documentación exigida para su correcto funcionamiento.
De esta entrega participaron los presidentes Alejandro Guzmán, de Villa Dálmine; Darío Barrios, de Puerto Nuevo, y Cristian Tejera, de Defensores La Esperanza. También acompañó el director de Entidades de Bien Público del Municipio, Luis Costa.