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Gacetilla informativa Sem-Zar Emergencias Medicas: Prevención de enfermedades coronarias

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1) Entendiendo las Enfermedades Coronarias.
Las enfermedades coronarias, también conocidas como enfermedades del corazón, son la
principal causa de muerte en todo el mundo. Estas enfermedades ocurren cuando las arterias
coronarias, que suministran sangre al músculo cardíaco, se estrechan o bloquean debido a la
acumulación de placa de ateromas. Esta condición puede llevar a problemas serios como
angina, ataques cardíacos y otros trastornos cardíacos.
2) Factores de Riesgo.
Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar
enfermedades coronarias. Entre los más comunes se incluyen:

  • Fumar
  • Hipertensión arterial
  • Colesterol alto
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Sedentarismo
  • Historia familiar de enfermedades cardíacas
  • Estrés
    3) Síntomas Comunes
    Es importante estar alerta a los síntomas de las enfermedades coronarias, que pueden incluir:
  • Dolor o molestia en el pecho (angina)
  • Falta de aire
  • Dolor en el brazo, cuello, mandíbula o espalda
  • Fatiga inusual
  • Sudoración fría

  • 4) Prevención y Cuidado
    Prevenir las enfermedades coronarias es posible mediante la adopción de hábitos de vida
    saludables. Aquí te ofrecemos algunos consejos clave:
  1. Mantén una Dieta Saludable
  • Consume alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros.
  • Reduce el consumo de grasas saturadas y trans.
  • Limita el consumo de sal y azúcares añadidos.
  1. Ejercicio Regular
  • Realiza al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso a la
    semana.
  • Incorpora actividades como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta.
  1. No Fumar
  • Evita fumar y, si lo haces, busca ayuda para dejar de fumar.
  • El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades coronarias.
  1. Controla el Estrés
  • Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
  • Mantén una red de apoyo social y busca actividades que disfrutes.
  1. Monitorea tu Salud
  • Realiza chequeos médicos regulares para controlar la presión arterial, el colesterol y los
    niveles de azúcar en sangre.
  • Sigue las recomendaciones de tu médico y toma los medicamentos según lo indicado.
  • 5) Conclusión
  • La prevención de las enfermedades coronarias está al alcance de todos. Es tu decisión.
    Adoptar un estilo de vida saludable no solo reduce el riesgo de desarrollar estas
    enfermedades, sino que también mejora la calidad de vida en general. Recuerda, pequeños
    cambios pueden hacer una gran diferencia en tu salud cardíaca.

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La Secretaría de Salud recibió la donación de dos desfibriladores

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Fueron entregados por Punta del Diablo Deportes y Ameghino Servicios para colaborar y acompañar el fortalecimiento de la salud pública. El equipamiento estará disponible en el CAPS de Otamendi y el CIC del Lubo.

La Secretaría de Salud del Municipio recibió este lunes la donación de dos desfibriladores electrónicos automáticos de manos del comercio Punta del Diablo Deportes y la empresa Ameghino Servicios.

Los equipos, vitales para la atención de emergencias cardíacas, serán destinados al Centro de Atención Primaria de la Salud (CAPS) del barrio Otamendi y el Centro Integrador Comunitario (CIC) del Lubo.

Durante la entrega, la titular del área de Salud, Cecilia Acciardi, expresó su agradecimiento y destacó la importancia del compromiso del sector privado con la salud pública de la ciudad.

“Este equipamiento es un recurso clave para actuar ante una emergencia. Valoramos profundamente este tipo de iniciativas que salvan vidas”, remarcó.

Acompañaron la entrega, la gerente de RSE & Recursos Humanos de Ameghino Servicios Industriales S.A, Valeria Pacheco; el dueño del comercio de indumentaria deportiva Punta del Diablo, Daniel Rutilo; la directora de Salud Comunitaria, Luciana Rodríguez Cánepa; y el director del hospital San José, Daniel Tonelli.

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