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Sociedad

Gacetilla informativa Sem-Zar Emergencias Medicas: Prevención de enfermedades coronarias

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1) Entendiendo las Enfermedades Coronarias.
Las enfermedades coronarias, también conocidas como enfermedades del corazón, son la
principal causa de muerte en todo el mundo. Estas enfermedades ocurren cuando las arterias
coronarias, que suministran sangre al músculo cardíaco, se estrechan o bloquean debido a la
acumulación de placa de ateromas. Esta condición puede llevar a problemas serios como
angina, ataques cardíacos y otros trastornos cardíacos.
2) Factores de Riesgo.
Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar
enfermedades coronarias. Entre los más comunes se incluyen:

  • Fumar
  • Hipertensión arterial
  • Colesterol alto
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Sedentarismo
  • Historia familiar de enfermedades cardíacas
  • Estrés
    3) Síntomas Comunes
    Es importante estar alerta a los síntomas de las enfermedades coronarias, que pueden incluir:
  • Dolor o molestia en el pecho (angina)
  • Falta de aire
  • Dolor en el brazo, cuello, mandíbula o espalda
  • Fatiga inusual
  • Sudoración fría

  • 4) Prevención y Cuidado
    Prevenir las enfermedades coronarias es posible mediante la adopción de hábitos de vida
    saludables. Aquí te ofrecemos algunos consejos clave:
  1. Mantén una Dieta Saludable
  • Consume alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros.
  • Reduce el consumo de grasas saturadas y trans.
  • Limita el consumo de sal y azúcares añadidos.
  1. Ejercicio Regular
  • Realiza al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso a la
    semana.
  • Incorpora actividades como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta.
  1. No Fumar
  • Evita fumar y, si lo haces, busca ayuda para dejar de fumar.
  • El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades coronarias.
  1. Controla el Estrés
  • Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
  • Mantén una red de apoyo social y busca actividades que disfrutes.
  1. Monitorea tu Salud
  • Realiza chequeos médicos regulares para controlar la presión arterial, el colesterol y los
    niveles de azúcar en sangre.
  • Sigue las recomendaciones de tu médico y toma los medicamentos según lo indicado.
  • 5) Conclusión
  • La prevención de las enfermedades coronarias está al alcance de todos. Es tu decisión.
    Adoptar un estilo de vida saludable no solo reduce el riesgo de desarrollar estas
    enfermedades, sino que también mejora la calidad de vida en general. Recuerda, pequeños
    cambios pueden hacer una gran diferencia en tu salud cardíaca.

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Aventura al aire, los Scouts visitaron Redes 89.1

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El Grupo Scout Monseñor Expósito visitó la radio y compartió una experiencia única de comunicación, aprendizaje y camaradería.

Un grupo de 16 niños y 4 educadores visitaron las instalaciones de la radio, ubicadas en el edificio de la Cámara de Comercio e Industria (CUCEI), donde vivieron una experiencia única al conocer cómo funciona un medio de comunicación desde adentro. Durante la jornada, los niños del Grupo “Manada”, conocieron los estudios, observaron la producción y participaron activamente en el programa especial “Tarde en Redes”, conducido por Jacqueline Valdéz, donde compartieron su experiencia en el movimiento scout.

La jornada contó con el apoyo fundamental del presidente de la Cámara de Comercio, Chiche Lagar, quien facilitó el acceso al edificio y colaboró junto al comercio Golo Center, Marisol Carcacha con una merienda para todos los presentes, haciendo de la tarde un encuentro aún más especial.

Desde el Grupo Scout agradecieron también al director de la emisora, Gastón Domínguez, por su disposición a Laura Cibau y al equipo de la radio por la calidez en el recibimiento. La actividad fue una experiencia enriquecedora que combinó educación, diversión y comunidad, dejando una huella en cada uno de los participantes.

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Hasta el 4 de julio está vigente la moratoria con importantes descuentos

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El plan de regularización de pagos con importantes descuentos para deudas incluye a las tasas de Servicios Generales, Derechos de Construcción, Patentes y Multas de Tránsito o Contravencionales.

Hasta el 4 de julio está vigente un plan de regularización de pagos con importantes descuentos para aquellos vecinos que tengan deudas en la Tasa de Servicios Generales (TSG), Derechos de Construcción, Patentes y Multas de Tránsito o Contravencionales, recordaron desde la Secretaría de Ingresos Públicos. 

En el caso de la TSG se podrá abonar lo adeudado hasta en 12 cuotas, con descuentos que van del 90 al 30% de acuerdo al plan que se elija.

En cuanto a Patentes se podrá abonar lo adeudado hasta en 12 cuotas, con descuentos que van del 80 al 30% de acuerdo al plan que se elija.

Mientras que lo adeudado en Derechos de Construcción y Multas se podrá abonar hasta en 6 cuotas, con descuentos que van del 85 al 50% en el caso de las Multas y del 60 al 30% en Derechos de Construcción, siempre dependiendo del plan que se elija.

CONSULTAS Y MÁS INFORMACIÓN

Los contribuyentes que deseen hacer consultas, pueden enviar un mensaje por WhatsApp al 3489 310592 – 310594, un mail a tasaspredeterminadas@campana.gov.ar o acercarse a Av. Varela 750 de lunes a viernes de 8 a 14.

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Los niños del CDI aprendieron sobre el cuidado del medio ambiente

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Fue en el marco del Día del Cuidado del Medio Ambiente con la colaboración de la empresa Honda Motor que presentó una obra de teatro para conocer de manera lúdica cómo cuidar al medio ambiente.

En el Día del Cuidado del Medio Ambiente, el Centro de Desarrollo Infantil (CDI), que depende de la Secretaría de Inclusión, Educación y Cultura del Municipio, recibió la visita de la empresa Honda, quien presentó una obra de teatro.

Así, los pequeños alumnos disfrutaron de una maravillosa tarde que contó con la presencia de voluntarios de la compañía que protagonizaron una pieza teatral que los invitó, de forma lúdica, a cuidar el medio ambiente.

De esta manera, los niños pudieron adquirir conocimientos acerca del cuidado del medio ambiente que, además, contribuirán al desarrollo del proyecto que la institución educativa lleva a cabo bajo el nombre “Pequeños Guardianes del Medio Ambiente”.

Dentro de la jornada recreativa, el CDI también recibió la donación de árboles frutales que serán colocados en el predio verde del lugar.

“Es fundamental que desde los primeros años de vida nuestros niños puedan adquirir el hábito del cuidado del medio ambiente para crear la conciencia ambiental necesaria para nuestro planeta”, comentó la directora de Educación, Fernanda Lago, quien acompañó la jornada.

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