El profesor Martín Valerio ofrece esta modalidad de “entrenamiento consciente” en el Gimnasio Andrea Balzano.
“El enfoque holístico de la forma física evita el dolor y el castigo para centrarse en el cuerpo y la mente”, explica Valerio, quien es Profesor Nacional de Educación Física, Preparador Físico Deportivo y Coach Ontológico.
“El objetivo es entender mejor tu cuerpo y sus necesidades para luego utilizar esa información para aumentar la calidad del entreno. Todos podemos entrenar, todos podemos cambiar y adquirir nuevos hábitos”, asegura.
Según explica Valerio, la idea del Acondicionamiento Físico Holístico surgió en pandemia para “brindar un servicio cuidado, consciente y efectivo” que sea “creativo y lúdico a la vez”.
El plan de entrenamiento integral postula tres premisas: fortalecer el cuerpo, entrenar la mente y reconocer emociones.
Quienes estén interesados en conocer más sobre esta modalidad o quieran contactarse con el profesor Martín Valerio pueden hacerlo al teléfono 3489-345263, al correo martvalerio85@gmail.com o vía el Instagram @mart.valerio
